おはようございます。
今日はまたぐっと冷え込むらしいですね。あったかくして出かけましょう〜(*´ω`*)
さて、先日の健診でメタボ予備軍と診断されてから約一週間。
年度末で何かと忙しく、食事と運動のリズムが崩れがちですがなんとか保健師さんとの約束は守ってきました。
一昨日、だったかな？残業で帰りが遅くなり、またお腹も空いていたので今日は帰ってご飯食べちゃおうかなぁと思ってた時にメールチェックすると保健師さんからメールが入ってました。
心情を見透かされているかのようなタイムリーなメールにちょっとドキッとしましたが、おかげさまで自制する事ができました。
人間一人だとぐらつくもの。
サポートって大事ですね。
ありがたいことです。
今日も良い一日を！٩( ‘ω’ )و
