心地よい筋肉痛

おはようございます。

 

今朝も涼しい朝。

 

長袖を着て今日も出てきました。

 

昨日の夜は家で柔軟、筋トレ、ステッパー、ブルブルをやりました。

 

ステッパーは30分間やるのですが、湿度と相まってか、汗がたくさん出てきて「やってる感」を感じられます。

 

腰と太ももが少し張ってますが心地よい筋肉痛。

 

運動でも仕事でもやった後の心地よさは良いものです。

 

今日も燃焼できるようにがんばるぞ〜

 

良い一日を٩(｡•ω•｡)و