心地よい筋肉痛 生活 2020.07.15 おはようございます。 今朝も涼しい朝。 長袖を着て今日も出てきました。 昨日の夜は家で柔軟、筋トレ、ステッパー、ブルブルをやりました。 ステッパーは30分間やるのですが、湿度と相まってか、汗がたくさん出てきて「やってる感」を感じられます。 腰と太ももが少し張ってますが心地よい筋肉痛。 運動でも仕事でもやった後の心地よさは良いものです。 今日も燃焼できるようにがんばるぞ〜 良い一日を٩(。•ω•。)و
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