おはようございます。
しっかり寝て、スッキリ起きて、朝陽を浴びて、猫撫でながらグラノーラ食べてます。
最近、食事の時にスマホをいじらずに、目の前食事に集中して食べるととても美味しいということに気づきました。
口に運ばれてくるものをちゃんと見ながら食べる。
いい匂いだなぁとか、大ぶりなだなぁとか、色が濃いなぁとか。
ひとしきり観賞してから飲み込むと、栄養もより体内に吸収できる気がします。
忙しいと同時にいろいろやりたがりますが、削いでくのもなかなか楽しいものです。
今日書いた動画もたまたま似てる言葉でした。
レスイズモア。てやつですかね。
今日も良い一日を٩(｡•ω•｡)و
